Van-e kellő önbizalmunk?
Az önbizalomnak sokkal jelentősebb szerepe van az életünkben, mint azt gondolnánk. Lao-ce, az időszámításunk előtti 6. században élt kínai filozófus szerint: „Az egészség a legfontosabb tulajdon. A megelégedettség a legnagyobb kincs. Az önbizalom a legjobb barát.” Kutatások bizonyítják, hogy akiknek magasabb az önbizalom-szintjük, azok egészségesebbek, aktívabb társas életet élnek, jobban teljesítenek, sikeresebbek, ellenállóbbak a mentális és társadalmi problémákkal szemben, kevésbé stresszesek, nem szoronganak annyira. A szocializációs folyamat, a gének és a környezet messzemenően befolyásolják a kihívásokkal teli helyzetekhez való viszonyulásunkat. Mi múlik mégis rajtunk? A gondolkodásunk és a döntéseink mindig elárulják, hogy mennyi önbizalommal rendelkezünk. Tegyük fel magunknak a következő kérdéseket, hogy kiderülhessen, mennyi az önmagunkba vetett hitünk. Hiszel magadban? Mitől félsz egy kihívással teli helyzetben? Milyen visszajelzések értek a képességeiddel kapcsolatban? El tudod hinni, hogy megerősödhetsz, fejlődhetsz? Miért érzed magad kevésnek?
Április 15-én ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat a csütörtöki PárBeszédben este tíztől éjfélig. Gyéresi Júlia és Ila Gábor minden egyes rádióhallgató véleményére, személyes tapasztalatára kíváncsi. Tartsanak velük!