Odafigyelsz az egészséges életmódra?
Az év végén vagy az év kezdetekor mindig elgondolkodunk azon, hogy mit csinálunk jól a mindennapok során, és miken kellene változtatnunk. Ahhoz, hogy minőségi életet élhessünk, oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra, a napi ajánlott vízfogyasztásra, a kellő mértékű testmozgásra, a szabad levegőn töltött időre, a pihentető és nyugodt körülmények között zajló alvásra, a mértékletességre az élet minden területén, a lelki egyensúlyra, a szellemi fejlődésre, a minőségi emberi kapcsolatok kialakítására és fenntartására. Sokan azt állítják, hogy alig van idejük bármire, annyira elfoglaltak, nem tudnak minden egészségmegőrző szempontra odafigyelni. Amikor megbetegszenek, akkor kiderül, hogy az okok a felsoroltak között keresendők.
De miért nem lehet időben észbe kapni? Miért kell haszontalanságokra, testünket, lelkünket, szellemünket egyaránt szennyező aktivitásokra annyi időt pazarolni? Te odafigyelsz az egészséges életmódra? Mit teszel annak érdekében, hogy ne betegedj meg, jól érezd magad, és növeld az ellenállóképességed mértékét?
Január 18-án a csütörtök esti PárBeszédben erről a témáról beszélgetünk este tíztől éjfélig. Gyéresi Júlia és Ila Gábor mindenkit szeretettel vár egy tartalmas eszmecserére, tartsanak velük!