Sokan hajszoljuk a tökéletességet, mint valami elérhetetlen célt, amelyet csak kemikusan megtervezett életünkkel érhetünk el. De miért van ez így, és vajon tényleg szükséges mindig a legjobb verziónkat mutatni?

A társadalom, a média és a környezetünk folyamatosan azt sugallja, hogy valami többet és jobbat kell nyújtanunk. Legyél gyorsabb, szebb, okosabb, sikeresebb – ezek az üzenetek körbevesznek minket minden nap, legyen szó reklámokról, közösségi médiáról vagy akár az emberekről, akikkel nap mint nap találkozunk. A közösségi média különösen erős szerepet játszik ebben, hiszen egyesek hajlamosak csak a legjobb, legszebb vagy leginspirálóbb pillanataikat megosztani. Ezáltal egy torz, idealizált kép alakul ki arról, mi számít “normálisnak”, és mi az, amit elvárunk magunktól és másoktól.

Hogyan találhatunk tehát egyensúlyt? Lukács Márton Réka pszichológus, a Sapientia Erdélyi Magyar Tudományegyetem tanára volt a Jó reggelt, Erdély! vendége: