Napjainkban a fiatalok körében nagyon gyakori és divatos szokássá vált az energiaitalok fogyasztása, amely nemcsak azért egészségtelen, mert az energiaital felpörgeti a szervezetet rövid távon, és ha kimegy a hatása, azután még fáradtabbnak érzi magát az ember, hosszú távon ezáltal károsítva az idegrendszert, hanem azért is, mert nagy a cukortartalma, és káros adalékokat is tartalmaz.

Vitos Dorottya dietetikus ezek helyett inkább a kávét vagy a zöld és fekete teát ajánlja, nemcsak a fiataloknak, hanem a felnőtteknek is. Természetesen megfelelő pihenéssel és mozgással elérhető, hogy nincs az embernek szüksége semmiféle serkentőre, és mindig van elég energiája a munkájához, ha pedig mégis szükség van egy kis többletre, akkor az előbb említett italok is megteszik.

Vitos Dorottyát Bódizs Edit kérdezte.