Aludjanak külön – ezt javasolják a szakértők a pároknak. A tudósok szerint az együttalvás gyakori megébredéshez vezet, ami hosszú távon egészségi problémákat, többek közt a bőr károsodását okozhatja.

A párjukkal együtt alvó britek harmada állítja azt, hogy nem alszik nyugodtan. Ez növeli a depresszió, a szívbetegség és az agyvérzés kialakulásának kockázatát – hangsúlyozzák a szakértők, akik azt javasolják a pároknak, hogy töltsék az éjszakát külön szobában. Ilyen módon a pihentető alvás lehetősége nagyobb – állítják a szakértők, akik szerint együttalvás szempontjából rendkívül ritka a tökéletesen kompatibilis páros.

A nem megfelelő alvás a bőrt is károsítja. Az éjszaka folyamán gyakrabban megébredő személyek ultraviola sugárzás esetén a bőrükön keresztül 30 százalékkal nagyobb folyadékmennyiséget veszítenek, mint jól alvó társaik. Az alvászavarokkal küszködők idősebbeknek látszanak, több a ráncuk, és nehezebben gyógyulnak meg a napsugarak okozta égések után.