Mindenhol azt halljuk, hogy mennyire fontos az egészséges táplákozás. De miért is?

Az egészséges, helyes táplálkozás az egészség megőrzését és a betegségek megelőzését szolgálja. Ha táplálkozásunk egyoldalú, hiányos, akkor előbb – utóbb betegségekhez vezet. Ha pedig mindenből túl sokat viszünk be a szervezetünkbe, akkor ezzel elősegíthetjük az elhízás kialakulását. Tehát meg kell találni az egyensúlyt- mondják a szakemberek.

Kövesdi Natália az elsők között alapított Magyarországon természetgyógyászati intézményt és 1989 óta áll az égészségmegőrzés szolgálatában. A szombati Trendetlenségben többek között a természetes táplákozás titkairól, egészségünk megőrzéséről beszélgettünk.