Hajnali 3 órakor 4 órára állítjuk át az órákat. Így holnap lesz az év legrövidebb napja, csupán 23 órából fog állni. Az Európai Unióban egységesen alkalmazott módszer azon alapszik, hogy az órák átállításával a szokásos ébrenléti idő jobban fedi a természetes világosság idejét, amiből adódóan reggel 7 óra és este 10 óra között kevesebbet kell használni a világítást. Az átállásra fel kell készülni, ugyanis alvászavar, étvágytalanság, a munkaképesség és a figyelem csökkenése zavarhatja meg napi tevékenységünket. 

MVR